Dieta para ganhar músculos: veja cardápios para 7 dias

Colaboradora: Renata Gama

Você já ficou com a impressão de que mesmo treinando não consegue ganhar os músculos que queria? Talvez sua dieta não esteja adequada. Quem deseja ganhar massa magra não pode focar apenas no treinamento físico. É fundamental adequar a dieta à rotina de exercícios com o objetivo em mente…

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/07/18/cardapio-para-ganhar-massa-muscular.htm