Ter um aporte adequado de vitaminas e minerais é imprescindível para ter uma vida saudável e a vitamina C é um nutriente que também precisa estar em quantidade adequada no nosso organismo.

A vitamina C é muito famosa na questão da imunidade — não quer pegar uma gripe ou resfriado? É só tomar vitamina C (aquela efervescente, sabe?), um limãozinho espremido ou um suquinho de laranja. Mas será que funciona assim mesmo?…

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