Descubra um exercício mais fácil que a prancha para definir a barriga

Colaboradora: Renata Gama

Uma crença comum entre quem pratica atividade física é a de que o exercício de prancha seria mais eficiente para definir o abdômen. Mas será que ele é tão ou mais eficiente que a tradicional elevação das pernas, ou mesmo a flexão de tronco? Descubra!…

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