Beber água emagrece? Confira se a afirmação é mito ou verdade

Mais uma dúvida recorrente entre as pessoas que querem ver os ponteiros da balança baixarem: beber água emagrece? A resposta é sim. Beber água emagrece, porque além de contribuir para o bom funcionamento do organismo ela acelera o metabolismo.
Beber cerca de 2 litros de água diariamente, inclusive, é uma recomendação de endocrinologistas e nutricionistas sempre que passam uma dieta para um paciente, mas até 2013 não havia comprovação científica de que a afirmação era verdadeira.
Naquele ano, uma pesquisa científica realizada pela Universidade Charité de Berlim e publicada na revista American Journal of Clinical Nutrition comprovou que sim, beber água acelera os processos de emagrecimento de quem faz dieta. O estudo se baseou nos dados de sucesso da dieta de idosos que aumentaram o consumo médio diário de água e comprovou que essas pessoas emagreceram entre um e dois quilos a mais do que o grupo que não alterou a ingestão de água…

https://www.aguasantarita.com.br/post/beber-agua-emagrece-mito-ou-verdade