Treinar musculação faz com que o corpo absorva mais proteínas, inclusive durante o sono Ao iniciar um processo de emagrecimento, é muito importante melhorar a absorção de proteína e o treino de musculação.

O último, além de diversos benefícios, como combater a flacidez, também ajuda na síntese proteica.

Se o seu objetivo é perder peso, […]

Usando a musculação a seu favor no emagrecimento