Os benefícios do abraço para a saúde

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Os abraços são grandes aliados da saúde física e emocional. Saiba mais sobre os benefícios do abraço para a saúde.

Os homens sempre encontram desculpas para dormirem afastados das mulheres. O calor, a necessidade de espaço e o desconforto são as principais justificativas que eles encontram. Porém, segundo pesquisas existe mais carinho em um abraço do que em um olhar. Saiba mais sobre o assunto e vejo os benefícios que o abraço pode trazer para a saúde. Confira:

572083 O abraço traz muitos benefícios para nossa saúde. Foto divulgação Os benefícios do abraço para a saúde

ABRAÇAR FAZ BEM

Quem é que não gosta de um abraço bem apertado? Esse gesto de carinho pode significar vários sentimentos como: gosto muito de você, obrigada por estar sempre ao meu lado, conte sempre comigo e muitos outros. Porém, além de despertar todos esses sentimentos e ser muito gostoso, o abraço produz poderes incríveis sobre a nossa saúde.

Segundo pesquisas, o ato de abraçar tem relação direta com a nossa qualidade de vida. Um abraço envolve troca de afeto, calor e dessa forma nosso corpo passa por uma movimentação de hormônios que reduzem o estresse.

Já os níveis de serotonina e dopamina aumentam durante o abraço, funcionando como uma descarga de felicidade e conforto. Todo esse mecanismo é provocado pelo abraço e eleva a pressão do sangue e os batimentos cardíacos diminuem.

572083 O abraço proporciona muita alegria e bem estar. Foto divulgação Os benefícios do abraço para a saúde

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